Muitas plantas estão ameaçadas de extinção devido à destruição de habitats naturais e à exploração excessiva. Ao cultivar plantas nativas e proteger as áreas naturais, estamos ajudando a preservar a riqueza da flora e a garantir a sobrevivência de espécies vegetais únicas. Cuidar das plantas também contribui para a preservação da biodiversidade. As plantas são a base da cadeia alimentar, fornecendo alimento para os animais e insetos. Além disso, muitas espécies de plantas são utilizadas na produção de medicamentos, cosméticos e materiais de construção.

“Seria importante acompanhar esse grupo por mais tempo para ver se essa quantidade de ingestade fibras se mantém, se diminui ou se aumenta ainda mais para produzir de fato os benefícios para a saúde”, diz Leão. No Revista + Plugue deste final de semana, nós mostramos que essa frase se encaixa na vida de muita gente aqui no Sul do Rio. Se cadastre em nossa newsletter para receber em seu email o nosso desconto exclusivo para a sua primeira compra.Caso o email não esteja na caixa de entrada, verifique no SPAM, ou entre em contato conosco. Nossa equipe prepara, poda & embala cuidadosamente cada pedido – o que significa que muito cuidado é dedicado a cada etapa. Tirar a vista do computador e olhar para uma paisagem verde alivia a tensão ocular.

Quando falamos de plantas, estamos tratando de seres vivos, e não simplesmente de objetos decorativos. Por esse motivo, é fundamental cuidar o máximo possível da saúde da sua plantinha com regas e podas frequentes. Algumas plantas como a hera, lírio-da-paz e crisântemo, podem absorver melhorar alguns poluentes como a amônia, o tolueno e o formaldeído, que são extremamente prejudiciais à saúde. Um escritório verde comunica aos funcionários que seu empregador se preocupa com eles e seu bem-estar, aumentando a concentração e a produtividade no ambiente de trabalho. A constatação é de pesquisadores da Universidade de Queensland (Austrália), surpresos com um desempenho 15% melhor das equipes corporativas que conviviam com plantas no longo prazo. “Além disso, ao participarem de um projeto como o da hortinha coletiva, eles atuam juntos desde a escolha das sementes para plantar até a fase da colheita dos alimentos maduros.

Confira nossa plantas!

Além disso, o processo de jardinagem pode ser terapêutico e trazer um grande benefício à saúde mental. Mas tudo isso não é “achismo”, estudos mostram que profissionais que deixam vasos de plantas no escritório são 12% menos estressados e mais produtivos. As plantas são a base da cadeia alimentar, fornecendo nutrientes essenciais para os seres humanos e animais. Ao cuidar das plantas, garantimos que haja uma produção sustentável de alimentos para suprir as necessidades da população. Além disso, ao cultivar plantas em casa ou em comunidades, podemos ter acesso a alimentos frescos e saudáveis, reduzindo a dependência de alimentos processados e industrializados.

Conforme o estudo, é recomendada uma ingestão de 25 a 38 gramas por dia de fibras e ambos os grupos consumiam menos do que isso. Elas também precisam de nutrientes e água de forma adequada para que possam se desenvolver de forma satisfatória e cumpram seu papel paisagístico. A babosa (aloe vera) era chamada pelos egípcios de a “planta da imortalidade”. Hoje, é comum aplicar o gel dela para tratar queimaduras solares e outras feridas. Os brasileiros criaram um apreço maior pelas plantas durante a pandemia. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Floricultura, mesmo em meio à crise econômica agravada pelo coronavírus, o setor fechou 2020 com crescimento de 10%.

Reduzem os níveis de estresse

As plantas possuem um aroma natural para deixar a residência com mais perfumada e agradável. Aposte em flores como a gardênia e a lavanda, que possuem um perfume característico. Além de proporcionar um ambiente mais relaxante em casa, o cultivo de plantas também é considerado suporte para pendurar plantas terapêutico para você relaxar a sua mente e se distrair. Descubra qual é a importância das plantas para as crianças, para seu desenvolvimento, saúde e bem estar. Cultivar uma horta pode estimular a aquisição de bons hábitos alimentares e o consumo de hortaliças e frutas.

Também vai ajudar a criança no desenvolvimento dos seus sentidos, através do contato com as texturas, cheiros e cores das plantas, e das habilidades motoras, já que ela vai precisar manusear as ferramentas de jardinagem”, explica Denize. O hábito de cuidar das plantas também vai proporcionar aprendizados mais subjetivos, mas não menos importantes. Além disso, cuidar das plantas também é uma forma de preservar a biodiversidade. Muitas espécies de plantas estão em risco de extinção devido à destruição do seu habitat natural. Ao cuidar das plantas, estamos ajudando a manter o equilíbrio ecológico e a proteger a vida selvagem.

Dez benefícios de ter (muitas) plantas em casa

Assim, todo esse processo traz benefícios incríveis para quem tem problemas respiratórios, dores de cabeça e alergias. Além disso, as plantas também desempenham um papel fundamental na preservação da biodiversidade. Elas fornecem habitats e alimentos para uma infinidade de espécies de animais, contribuindo para a manutenção do equilíbrio dos ecossistemas.

Ambos os grupos forneciam informações periódicas sobre a sua ingestão nutricional, sobre a saúde mental e faziam medições corporais. Após o período de intervenção, o grupo da jardinagem estava ingerindo em média 1,4 gramas a mais de fibras por dia (um aumento de 7%) em comparação com o grupo controle. “Esse estudo é robusto e busca estabelecer de forma clara uma relação de causa e efeito entre a jardinagem e um estilo de vida mais saudável, especialmente ligado à alimentação. A maior importância desse resultado é reforçar a possibilidade da prática e a partir dessa evidência suscitar uma discussão para a implementação disso para um maior número de pessoas”, afirmou. Por isso, compor um ambiente com plantas é uma forma, justamente, de trazer um ar mais acolhedor e minimizar o estresse. Além disso, elas auxiliam a deixar as pessoas mais calmas e otimistas.

Além disso, elas também contribuem para a redução do estresse e melhora da qualidade de vida. Cuidar das plantas também nos ajuda a nos conectar com a natureza e a melhorar nosso bem-estar emocional. O contato com a natureza tem efeitos positivos comprovados na redução do estresse, ansiedade e depressão.